Ritme van rust
Yoga, visualisatie & soundhealing voor vrouwen
Wat je mag verwachten
We starten met zachte yoga om je lichaam te openen en spanning los te laten.
Daarna neem ik je mee in een geleide visualisatie – een innerlijke reis om heldere intenties te voelen voor de maand die komt.
We sluiten af met een diepe soundhealing: trillingen en klanken die je zenuwstelsel kalmeren, je hoofd stil maken en je lichaam uitnodigen om te ontspannen.
Alles in een kleine, veilige groep.
max 6 personen.
Voordat de drukte van december je opslokt, nodig ik je uit voor een ochtend
die voelt als een zachte pauze.
Een moment om te vertragen, te landen in je lichaam en je systeem te resetten.
Op zondagochtend 30 november 2025 creëer ik een ochtend waarin soundhealing,
zachte yoga en visualisatie samenkomen. Een bedding om opnieuw contact te maken met rust, helderheid en jouw natuurlijke ritme.
Voor wie is dit moment...
- Voor vrouwen die voelen dat ze altijd “aan” staan.
- Voor wie verlangt naar rust, zachtheid en tijd om op te laden.
- Voor wie opnieuw verbinding wil maken met haar lichaam, intuïtie en eigen ritme.
- het gevoel zichzelf kwijt te zijn in werk, gezin of verwachtingen.
- Je hebt geen ervaring nodig alleen de wens om even te landen.
Stel je voor...
Het is zondagochtend. Normaal gesproken draait jouw weekend gewoon door:
zorgen, plannen,
er voor anderen zijn.
Maar één keer per maand mag jij aan de beurt zijn.
Dit is jouw moment.
Alleen voor jou.
Je trekt je warme sokken aan, voelt de stilte om je heen en mag even helemaal landen in jezelf.
We bewegen zacht door yoga; je voelt je lichaam openen en spanning loslaten.
Daarna neem ik je mee in een geleide visualisatie een moment om te voelen wat jij deze maand echt wilt meenemen,
wat voor jou klopt.
En dan: de klanken van crystal bowls. Trillingen die je zenuwstelsel kalmeren, je hoofd stil maken en je lichaam uitnodigen om te ontspannen.
Je ademt,
je voelt,
je laat los.
Voor even hoef je niets te doen,
niets uit te leggen. Je mag gewoon zijn.
Dit is Ritme van Rust – een ochtend om te vertragen, te verzachten en
weer helemaal thuis te komen bij jezelf.
En als je naar huis gaat, voel je het verschil: je hoofd is leger, je lichaam is rustig, en je voelt je sterker. Vanuit die plek keer je terug naar je gezin, je huis, je dag… met een heldere intentie om dicht bij jezelf te blijven. Want dit is wie je wilt zijn.
Rust is geen luxe maar noodzaak
Gun jezelf een zondagochtend waarop je echt tot rust komt. Even geen drukte, geen moeten, alleen opladen en ontspannen.
Zodat je vol energie de feestdagen in gaat.
Meld je aan voor Ritme van rust:
Praktisch
- Ritme van rust
- Thema: ademruimte voordat december begint
- Datum eerste editie: zondagochtend 30 november
- Tijd: 10:00 – 12:00 uur
- Locatie: GLOW Ermelo
- Kosteloos annuleren tot 48 uur van tevoren
Max. aantal deelnemers: 6 vrouwen
Investering in jezelf: €45