Ontdek je kracht, voel je lichaam, en zet stappen die écht bij je passen
Lichaamsgerichte coaching
Wat mij onderscheidt
Mijn aanpak combineert lichaam, mind en hart. Met NLP, yoga, soundhealing en vrouwelijke energie help ik je niet alleen te praten over je uitdagingen, maar ze ook écht te voelen en los te laten. Zo ontstaat verandering die diepgaand en duurzaam is.
1-op-1
lichaamsgerichte coaching
Herstel balans, vertrouwen en verbinding met coaching op maat
We richten ons op de toekomst; het gaat erom wat we kunnen leren van de situaties die zich aandienen. Dit betekent niet dat emoties er niet mogen zijn; ze zijn een natuurlijk onderdeel van ons proces en kunnen ons veel leren.
Na ongeveer een uur komen we weer terug bij het beginpunt. Het werken in de buitenlucht heeft vele voordelen; de natuurlijke omgeving helpt je om te ontspannen, je creativiteit te stimuleren en een nieuw perspectief op je leven te krijgen.
Welke stappen kun je nu zetten om dichter bij je doelen te komen?
*Mocht het weer echt tegenzitten, dan kunnen we uitwijken naar mijn eigen locatie.
Een coaching sessie start altijd in de prachtige bossen van Harderwijk of Ermelo. Weer of geen weer, de natuur biedt een perfecte omgeving voor persoonlijke groei en reflectie. *
We beginnen altijd met een meditatie om je te gronden en jezelf in het moment te brengen. Dit helpt je om een open houding aan te nemen en je te verbinden met je lichaam en de natuur om je heen. Na de meditatie doen we enkele lichaamsoefeningen die je helpen om meer bewust te worden van je omgeving en je zintuigen te openen. Tijdens onze wandeling door het bos zullen we samen inzichten en obstakels tegenkomen. Deze momenten zijn waardevol, omdat ze ons veel kunnen vertellen over wat er in jou speelt en welke lessen je kunt leren van de uitdagingen die je tegenkomt.
Hoe verloopt een coaching sessie?
Soul Cirkel
De transformatie die je kunt ervaren
Na onze sessies voel je je gegrond, ontspannen en verbonden met jezelf. Je hebt helderheid over je keuzes en vertrouwen om stappen te zetten.
Kleine blokkades die je jarenlang tegenhielden, worden zichtbaar en je leert ze loslaten. Je ontdekt jouw innerlijke kracht en durft keuzes te maken die echt bij jou passen.
Coaching is er voor vrouwen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf, maar merken dat ze het alleen niet helemaal kunnen vinden. Of je nu vastloopt in stressvolle situaties, jezelf op de laatste plaats zet, twijfelt over je pad of moeite hebt met het vinden van rust – coaching kan je helpen om heldere inzichten en praktische handvatten te krijgen om in beweging te komen.
Belangrijk om te beseffen is dat er niets “mis” met je hoeft is om coaching te overwegen. Het gaat niet om “hulp zoeken” in de traditionele zin, maar om een groeiproces dat jou kan versterken en ondersteunen. Samen kijken we dieper naar wat je nodig hebt om meer op je intuïtie en lichaam te vertrouwen en jezelf volledig te leren kennen. Alles wat je zoekt, draag je al in je; coaching helpt je om de antwoorden die in jou liggen te ontdekken.
Ik neem de tijd om echt naast je te staan. Door middel van Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) en mijn eigen intuïtieve gaven stel ik de juiste vragen die jou uitnodigen om in jezelf te gaan ontdekken. Met respect voor jouw unieke weg en tempo, begeleiden we samen jouw proces van persoonlijke groei en zelfontdekking. Op deze manier ontwikkel je niet alleen nieuwe inzichten, maar bouw je ook zelfvertrouwen en kracht op, zodat je echt kunt leven vanuit je eigen kern.
Een belangrijk aspect van ons coachingstraject kan de integratie van yoga zijn. We kunnen samen yoga-oefeningen, meditatie en andere praktische technieken gebruiken om je meer in je lichaam te brengen en je bewustzijn te verdiepen. Dit is iets wat we samen in overleg kunnen bespreken, zodat het aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen.
Coaching biedt een veilige ruimte om naar binnen te keren en de leiding over je leven te herpakken, met de steun van een betrokken coach die luistert, begeleidt en jou ziet zoals je bent.
Voor wie is coaching geschikt?
03
02
van onzekerheid naar zelfvertrouwen
01
van drukte naar
rust & balans
van chaos naar
helderheid & richting
Zet vandaag de eerste stap!
Groeiproces
Persoonlijke groei is vaak een niet-lineair proces. Soms ervaar je uitdagingen en setbacks terwijl je vooruitgaat. Dit kan frustrerend zijn, maar het is ook een teken dat je uit je comfortzone stapt en jezelf uitdaagt. Deze momenten zijn cruciaal voor je ontwikkeling en helpen je om sterker en veerkrachtiger te worden.
Emotionele verwerking
Coaching kan emoties naar boven brengen, variërend van vreugde en opluchting tot verwarring of zelfs verdriet. Het is normaal dat je je soms overweldigd voelt door de gevoelens die naar boven komen, maar dit is een essentieel onderdeel van je groeiproces.
Duidelijke acties en doelen
Na de sessie zul je wellicht enkele concrete stappen en doelen hebben vastgesteld die je wilt nastreven. Deze kunnen je helpen om gefocust te blijven en richting te geven aan je persoonlijke ontwikkeling.
Versterkt inzicht en helderheid:
Je zult waarschijnlijk nieuwe inzichten en helderheid hebben over je situatie en de obstakels die je tegenkomt. Dit kan leiden tot een gevoel van opluchting en motivatie om actie te ondernemen.
Wat kun je verwachten na een coaching sessie?
Waar ben je op dit moment in je leven?
En waar droom je van?
Laat mij je helpen die dromen waar te maken!
