Ik hou enorm van muziek, maar ik kan net zo intens genieten van stilte. Tijdens een wandeling, thuis in de ochtend of gewoon in de auto zonder iets aan te zetten. Toch merk ik hoe makkelijk het is om ieder moment automatisch te willen vullen met een podcast, muziek, social media of iets anders dat […]

Een paar weken geleden stond ik voor het eerst in jaren weer achter een DJ-set. Mijn eerste lessen waren in 2020, midden in Corona periode. Er stond toen een Pioneer in onze woonkamer, omdat we nergens konden dansen en we het dan maar thuis deden. Het voordeel van een vriend die DJ /producer is, en […]

Ik krijg best vaak de vraag wat een Sound Journey nou precies is. Dus ik dacht laat ik dit hieronder zo goed mogelijk proberen uit te leggen, als is het natuurlijk vooral iets wat je mag ervaren. Een Sound Journey is, zoals de naam eigenlijk al zegt, een reis met klank, muziek en stilte. Tijdens […]

In een wereld die steeds sneller draait, waarin alles en iedereen online ‘verbonden’ lijkt, voelen we ons vaak toch alleen. Ik merk het om me heen, in mijn eigen leven, en misschien herken jij het ook: ondanks alle technologie en sociale media waarmee we in contact staan, groeit er een gevoel van eenzaamheid. Echt, diep […]

Yoga is voor mij veel meer dan alleen het uitvoeren van houdingen op de mat. Vaak denk je bij yoga aan de houdingen of misschien aan meditatie, maar het systeem van yoga omvat nog zoveel meer. Zo is ademhaling, of pranayama, een essentieel onderdeel van yoga dat ons leert om bewust te ademen en daardoor […]