Ons brein heeft zich in de loop van duizenden jaren geëvolueerd met een sterk overlevingsinstinct. Denk aan de oermens die alert moest zijn op roofdieren en gevaren om te kunnen overleven. Hoewel we tegenwoordig geen wilde dieren meer hoeven te ontwijken, blijft datzelfde overlevingsmechanisme actief. Dit betekent dat ons brein van nature geprogrammeerd is om het negatieve eerder te herkennen en hier meer aandacht aan te geven dan het positieve.

Dit overlevingsmechanisme heeft veel voordelen, maar kan ook in de weg staan wanneer het ons leven beïnvloedt met onnodige angst en zorgen. Uit onderzoek blijkt dat we veel van de dingen waar we ons zorgen over maken nooit zullen meemaken. Een bekend idee is dat tot wel 85-90% van onze angsten en negatieve gedachten zich uiteindelijk niet verwezenlijken. We zijn dus vaak bezig met zorgen die ons niet verder helpen, maar juist blokkeren.

Hoe zou het zijn als je minder negatieve gedachten had?

Stel je eens voor hoe het zou voelen als je minder belemmerd zou worden door negatieve gedachten en angsten. Misschien zou je eindelijk die nieuwe stap in je carrière durven zetten, of zou je jezelf openstellen voor nieuwe relaties zonder de angst om gekwetst te worden. Minder negatieve gedachten betekent niet dat je geen uitdagingen meer tegenkomt, maar wel dat je beter om kunt gaan met de obstakels die je op je pad vindt.

Wat houdt je tegen om te doen wat je werkelijk zou willen doen?

Veel van onze angsten ontstaan in onze eigen gedachten – een visualisatie van ons brein die zelden echt werkelijkheid wordt. Wanneer we leren om deze gedachtepatronen te herkennen en te doorbreken, ontstaat er ruimte voor positieve verandering en persoonlijke groei. Dit is waar Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) om de hoek komt kijken. NLP helpt ons te begrijpen hoe ons brein werkt en leert ons technieken om negatieve gedachtepatronen te doorbreken. Hierdoor kun je stap voor stap dichter bij jouw eigen doelen komen.

Durf jij de volgende stap te zetten?

Misschien voelt het spannend of zelfs wat onwennig om hiermee aan de slag te gaan – en dat is helemaal normaal. Maar stel je voor hoe jouw leven eruit zou kunnen zien zonder die constante belemmering van zorgen en onzekerheden. Ben je benieuwd wat 1-op-1 coaching voor jou kan betekenen om die vrijheid stap voor stap te ontdekken?

Laten we samen onderzoeken wat je tegenhoudt en welke tools jij kunt gebruiken om verder te komen. Plan gerust een vrijblijvend gesprek in om te ontdekken hoe NLP jou kan helpen om je patronen te doorbreken en nieuwe keuzes te maken.