Heb je ooit gemerkt dat je je lichter voelt na een wandeling in het bos of langs het strand? Dat is geen toeval. Wandelen in de natuur is een van de mooiste manieren om te ontspannen, je hoofd leeg te maken en je energie weer te laten stromen. En het mooie is: er zit zoveel meer kracht in deze simpele beweging dan je misschien denkt.
Je hebt vast wel eens gehoord van de term "slow living." In onze maatschappij, waar alles snel moet, lijkt het misschien onlogisch om te vertragen. Toch, toen ik het concept van slow living ontdekte, viel alles voor mij op zijn plek. Ik kwam erachter dat juist door te vertragen, je meer ruimte creëert voor echte actie in je leven. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, maar het werkt.
Geluid en frequenties hebben een diepgaand effect op het menselijk lichaam. Wist je dat ongeveer 60-70% van ons lichaam uit water bestaat? Dit maakt ons buitengewoon gevoelig voor trillingen en frequenties, omdat water geluidsgolven zeer efficiënt doorgeeft.